Vida sana en 8 pasos
Cuántas veces te has propuesto cambiar tus hábitos, el momento para hacerlo es ahora mismo: 1. Constancia: una buena alimentación y el ejercicio físico previenen enfermedades y aseguran la calidad de vida. 2. Hábitos: Cuando repetimos una acción durante 21 días ya la heredamos como un hábito. Fomenta la educación nutricional y el deporte. 3. Movimiento: alimentar nuestro …