Desayuno saludable, ¿qué rutina debo seguir?
Una de las comidas más importantes del día es, sin duda alguna, el desayuno. Sin embargo, pocos ponen en práctica una rutina que garantice unos hábitos de alimentación saludables y que aporten la energía suficiente para afrontar un día lleno de tareas. Alimentos como frutas, verduras y hortalizas deben ser protagonistas en todo buen desayuno, …